我的养生观

推荐人:古莲雅韵 来源: 原创 时间: 2020-11-05 19:24 阅读:
  当下的养生话题可谓是沸沸扬扬,我觉得作为我们老百姓听了这么多看了这么多,也要有自己的理念了,要有自己的观点,这也是防止被骗子欺骗的方法之一。

  我的养生观点很简单,就是两句话,一句是“什么都吃适可而止。”一句是“好好吃饭好好睡觉”。这两句话分别是两位专家说的,前一句是洪昭光说的,他是著名的心血管病专家、全国心血管病防治科研领导小组副组长、中国老年保健协会副会长、中国老年保健协会心血管病专家委员会主任委员、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。后一句话是曲黎敏说的,曲黎敏,女,1964年生,著名中医文化专家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生,现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士,她具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。

  我认为“什么都吃适可而止”这句话就解决了我们吃什么不吃什么的问题,此话的提出,我觉得是针对当时社会上流传的一些矛盾的说法,对于一种食物,有的专家说可以吃有的专家说不可以吃,针对这个问题当时洪昭光就说出了这句话,这很符合中医的“过尤不及,适可而止”的理念。另一句话“好好吃饭好好睡觉”是曲黎敏说的,我认为是针对当时人们对于养生的一些困惑提出来的,当时各种养生书籍出版,社会上出现了很多“专家”,有些“专家”还把养生搞得神乎其神,曲黎敏的这句话为人们扫清了障碍、澄清了真相。

  所以我认为,我们看了那么多听了那么多,也要找到适合自己的一两句话做为自己的养生指南,长期坚持下去,养生不是看病,是一个漫长的过程,不能指望它一夜见效,这是不可能的,有此种心态也是达不到养生的境界的。另外任何的专家,不管他是何出身、何背景,都要看看他的学说是否符合一般的逻辑,比如张悟本的吃生茄子的话,你完全可以去分析,茄子本身有毒所以我们做的熟茄子都要放蒜片,怎么可能生吃呢?当然我也在一家媒体见到(此媒体是一家医药专业媒体,忘记了刊名了)茄子是可以生吃的,但是有条件,就是必须嫩茄子才可以,这条件当时张悟本有没有讲出来,如果没有讲出来就是骗人的、害人的,如果讲出来了,你没有注意那我觉得这个问题还不能怪张悟本了,所以我们分析一句话,一定要看当时怎么说的这句话,在什么背景下说的这句话,你所转述的这句话是不是原话,这都是问题。

  总之,我们都是成年人,对任何事情我们都要去认真思考,做出自己的判断,总结出适合自己的方法,养生是因人而异的,希望广大群众在学习其它养生知识时,一定要自己来决定。

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